Pola makan intuitif adalah pendekatan makan yang berfokus pada sinyal alami tubuh, seperti rasa lapar, kenyang, dan keinginan makan, tanpa penghitungan kalori yang kaku atau larangan makanan tertentu. Berikut dalam artikel ini…
Pola makan intuitif adalah pendekatan makan yang berfokus pada sinyal alami tubuh, seperti rasa lapar, kenyang, dan keinginan makan, tanpa penghitungan kalori yang kaku atau larangan makanan tertentu. Berikut dalam artikel ini…